반응형 카무트 효소 효능1 카무트 효소 효능 카무트 밥 쌀 가루 먹는법 다이어트 효과 백미보다 다이어트에 좋고 당뇨에 좋은 음식으로 알려진 카무트 효소 효능 카무트 쌀 밥 가루 먹는 법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. ■ 카무트란? 2015년 타임지가 선정한 슈퍼푸드로 투탕카멘의 무덤에서 4천 년 넘게 잠들어있던 씨앗이 바로 카무트입니다. 학자들이 캐나다로 가져와서 이 씨앗을 심어 현재까지 재배되고 있습니다. 현미와 백미보다 식이섬유 함유량이 월등하게 높고 카무트 섭취 후 체지방량이 감소했다는 연구 결과가 있습니다. 잉여 포도당과 당독소를 체외로 배출하는 역할을 하여 다이어트 효과가 있다고 알려져 있습니다. ■ 카무트 효소 효능 1. 다이어트 효과 카무트 칼로리는 100g당 337kcal로 낮은 편이며 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 포만감을 오래 유지시켜 줍니다. 또한 다른 곡물에 비해서.. 2024. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
