반응형 혈당 낮추는 음식1 혈당 낮추는 음식 오미자 효능 먹는법 부작용 혈당 낮추는 음식 오미자 효능 먹는 법 부작용■ 오미자 특징높이 2m 정도의 작은 나무로 자라며 작고 빨간 열매를 맺습니다. 산미와 달콤한 맛이 함께 어우러져 있어서 다양한 음식에 활용하여 먹을 수 있습니다. 한국에서 오랫동안 약용으로 사용되어 왔고 한방에서는 기력보강과 건강 증진에 효과적인 식재료로 알려져 있습니다. ■ 오미자 효능1. 면역력 강화 항산화 물질이 풍부하게 들어있어서 면역력을 높이고 외부 감염물질로부터 보호할 수 있습니다. 2. 혈당 조절 오미자에 함유된 성분이 혈당을 안정시키고 인슐린 분비를 조절하여 당뇨 예방에 도움이 될 수 있습니다. 3. 소화 기능 개선 소화 기관의 기능을 촉진하여 소화를 원활하게 하고 위장 질환 예방 및 개선에 도움이 될 수 있습니다. 4. 피로 해소 피로를 해소.. 2024. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
