반응형 다이어트생선1 다이어트에 좋은 생선 동태 효능 부작용 정리 다이어트에 좋은 생선 동태 효능 부작용 정리 바다에서 구할 수 있는 식품 중에서 건강한 음식으로 손꼽히는 동태는 다이어트에 좋은 생선으로 알려져 있습니다. 자세히 어떤 효능이 있는지 동태에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ■ 동태 효능 1. 고단백, 저지방 식품 동태는 고단백, 저지방 식품으로써 근육을 형성하고 유지하는 데 도움을 주며 다이어트에 도움이 되고 혈중 콜레스테롤 관리에 좋습니다. 2. 다양한 비타민, 미네랄 함유 다양한 비타민과 미네랄 성분을 풍부하게 함유하고 있어서 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 3. 면역력 강화 동태에 함유된 아연과 비타민D는 면역력을 높여주어 감염 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 4. 뼈 건강 증진 칼슘, 인이 풍부하게 들어있어 골다공증 예방, 뼈 건강 증진에 효과.. 2024. 3. 14. 이전 1 다음 반응형
