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유칼립투스 특징 효능 사용법 유칼립투스의 특징과 효능 사용법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. ■ 유칼립투스 특징 호주에서 가장 널리 재배되는 나무 중 하나인 도금양과 상록 교목입니다. 상쾌한 향기로 유명한 식물이며 특히 입의 향기가 강합니다. 일반적으로 30~50m의 높이로 자라며 역사적으로 가장 큰 나무의 높이는 101m였습니다. 잎은 길이 30cm정도의 피침형으로 혁질이고 전체가 흰 분으로 덮여 있고 향기가 있습니다. 3~11월에 크림색 꽃을 피우고 열매는 반구형입니다. 꽃은 많은 수술을 갖고 있으며 이들은 꽃 밖으로 뻗어나와 있습니다. 오스트레일리아가 원산지로 잎에서는 유칼리유를 짜냅니다. 코알라의 주식이며 잠이 들게 하는 성분이 있어서 코알라가 많이 자는 것 입니다. ■ 유칼립투스 효능 1. 호흡기 건강 개선 유칼립투.. 2024. 4. 2.
파래 김치 효능 한국 전통 발효 음식인 파래 김치 효능에 대해서 알아보겠습니다. ■ 파래 김치 특징 ▪︎파래는 바다에서 자란 해조류로서 식물성 단백질, 식이섬유, 미네랄, 비타민 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. ▪︎일반 김치와 마찬가지의 발효 과장을 거칩니다. 이 과정에서 유익한 박테리아가 생성되고 소화를 도와 건강 증진에 도움이 됩니다. ■ 파래 김치 효능 ▪︎면역력 증진 파래에는 항산화 성분이 풍부하여 면역력을 강화하여 감염병 예방에 도움을 줍니다. ▪︎소화 기능 개선 파래에 함유된 식이섬유와 유익한 박테리아가 소화를 촉진하고 장 건강 개선에 효과적입니다. ▪︎간 건강 증진 파래에 함유된 미네랄과 항산화 성분은 간 건강을 증진시키고 독소 제거해 도움이 됩니다. ▪︎체지방 감소 미네랄은 체지방을 감소시.. 2024. 4. 1.
노니 특징 효능 먹는법 정리 노니의 특징과 효능, 먹는 법에 대해서 정리해 보도록 하겠습니다. ■ 노니 특징 노니는 꼭두서니과, 노니 속에 속하는 상록관목입니다. 지역마다 인도뽕나무, 진통제나무, 치즈과일, 바지티안, 파극천 등으로도 불립니다. 노니의 열매는 감자와 같은 모양으로 생겼으며 표면이 울퉁불퉁하게 파인 부분도 있습니다. 열매에는 여러 개의 작은 갈색 씨가 들어있고 익으면 역한 냄새가 나기도 합니다. 꽃은 작고 하얀색입니다. 노니는 주로 열대 지방, 특히 해안가의 화산성 토양에서 서식합니다. 착과시엔 연두색을 띠고 있다가 익을수록 하얀빛이 돕니다. ■ 노니 효능 1. 항염증 효과 노니에 함유된 항산화 성분은 염증을 줄이고 관절 건강을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다. 2. 혈압 조절 노니에 함유된 칼륨이 혈압을 안정시키는.. 2024. 3. 30.
카무트 효소 효능 카무트 밥 쌀 가루 먹는법 다이어트 효과 백미보다 다이어트에 좋고 당뇨에 좋은 음식으로 알려진 카무트 효소 효능 카무트 쌀 밥 가루 먹는 법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. ■ 카무트란? 2015년 타임지가 선정한 슈퍼푸드로 투탕카멘의 무덤에서 4천 년 넘게 잠들어있던 씨앗이 바로 카무트입니다. 학자들이 캐나다로 가져와서 이 씨앗을 심어 현재까지 재배되고 있습니다. 현미와 백미보다 식이섬유 함유량이 월등하게 높고 카무트 섭취 후 체지방량이 감소했다는 연구 결과가 있습니다. 잉여 포도당과 당독소를 체외로 배출하는 역할을 하여 다이어트 효과가 있다고 알려져 있습니다. ■ 카무트 효소 효능 1. 다이어트 효과 카무트 칼로리는 100g당 337kcal로 낮은 편이며 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 포만감을 오래 유지시켜 줍니다. 또한 다른 곡물에 비해서.. 2024. 3. 29.
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